المواضيع الأخيرة | » صور أنمي جميلة الجمعة أكتوبر 03, 2014 10:57 pm من طرف mika myeongdo» اليابان وآخر اختراعاتهاالجمعة أكتوبر 03, 2014 10:44 pm من طرف mika myeongdo» لعبة هوااااااايات جديييد......................الثلاثاء أبريل 01, 2014 7:25 pm من طرف mika myeongdo» حادث جميل مع سوبر جونيور__________________________________________________________________الأحد يونيو 30, 2013 4:17 pm من طرف mika myeongdo» رواية رووووووووووووووعة ادخلو بليييييييييييييييييز الجمعة يونيو 28, 2013 9:09 pm من طرف طائرة الليل الحزين » اعرف اسمك بالكوريةالخميس يونيو 27, 2013 11:45 pm من طرف طائرة الليل الحزين » ايش تختار(ين)......؟؟ لعبة حلوة مشان الحلوين الخميس يونيو 27, 2013 11:40 pm من طرف طائرة الليل الحزين » هل نيكخون يحب فيكتوريا حقا ؟؟؟؟؟الجمعة يونيو 21, 2013 11:08 pm من طرف طائرة الليل الحزين » زيارة الفرقة الكورية (( ft island )) لـمـصــررالخميس يونيو 20, 2013 11:29 pm من طرف طائرة الليل الحزين » أحببته فكرهني كرهته فأحبني (روااااااااااااية تجنن أنصح الجميع بالدخول )........الخميس يونيو 20, 2013 11:11 pm من طرف طائرة الليل الحزين » تحدث الكورية | أول موقع عربي عالمي لتعلم اللغة الكورية بالعربية الخميس يونيو 20, 2013 11:08 pm من طرف طائرة الليل الحزين » أحلى لعبة بالمنتدى*لعبة النذالة*صدقوني وناااااااااااااسة الخميس يونيو 20, 2013 11:05 pm من طرف طائرة الليل الحزين » دراما منتد سيئول الجديدة ادخلو واختارو ادواركم وحققو حلم الشهرةالخميس يونيو 20, 2013 10:56 pm من طرف طائرة الليل الحزين » تعلم بعض كلمات اللغة الكورية المهمةالخميس يونيو 20, 2013 10:50 pm من طرف طائرة الليل الحزين » قدمي معلومة عن فارس احلامك وساخبرك من سيشبه من مشاهير KPOPالثلاثاء يونيو 18, 2013 1:21 am من طرف طائرة الليل الحزين » تقرير عن آلمغنــي آلكــووري آيتوكـ ...الثلاثاء يونيو 18, 2013 12:44 am من طرف طائرة الليل الحزين » اكلات كورية بالصورالأحد يونيو 16, 2013 4:41 pm من طرف طائرة الليل الحزين » ماذا يحدث كل صباح في كل بيت عائلة سعوديه:)الأحد يونيو 16, 2013 4:12 pm من طرف طائرة الليل الحزين » صور للباس الياباني الانيقالأحد يونيو 16, 2013 4:09 pm من طرف طائرة الليل الحزين » اول مرة نويت االف رواية رح اكتب الجزء الاول الخميس يونيو 06, 2013 1:04 am من طرف طائرة الليل الحزين |
التبادل الاعلاني |
بنر منتدى سيول
|
أبريل 2024 | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | اليومية |
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 45 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 45 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 818 بتاريخ السبت سبتمبر 11, 2021 4:11 am
|
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
| | قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
GOLDEN SOUL كوري فضي
عدد المساهمات : 1276 تاريخ التسجيل : 17/07/2011 المزاج : looooooool
| موضوع: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! الأحد أغسطس 28, 2011 5:33 am | |
| السلام عليكم .. هو الموضوع منقول بس اتمنى ان تقرأو كله لأن صدق حلو
إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)
ما هي هذه القاعدة ؟ 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...
ماذا يعني هذا؟ معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90% ....
كيف ذلك ؟؟ عن طريق ردود أفعالنا ... نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......
دعونا نستخدم هذا المثال
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا
ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ... بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة.. و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ...فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .
لماذا ؟؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..
لماذا كان يومك سيئا ؟؟ أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟ ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟ ج )هل هو رجل الشرطة؟ د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي : د لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....
::هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث. فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً . تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟
يوجد سيناريوهان مختلفان : لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة
لماذا ؟؟ بسبب ردة فعلك .. و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10/90...
إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك ! فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ .. كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة! هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى. ... تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.
طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته
والنتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
حياتك عندها ستتغير!!
حظا سعيدا ! | |
| | | new كوري فضي
عدد المساهمات : 2712 تاريخ التسجيل : 15/09/2010 الموقع : my home المزاج : عادي
| موضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! الأحد أغسطس 28, 2011 3:37 pm | |
| انا قراتا كلا و عجبتني و بالاخص المثال الاول ههههههههههه انشالله ما يصير معي هيك | |
| | | يونا كوري فضي
عدد المساهمات : 2297 تاريخ التسجيل : 23/02/2011 الموقع : في المنتدى المزاج : كووووووول
| موضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! الأحد أغسطس 28, 2011 3:43 pm | |
| يسلمو انا قراتا كلا وعجبتني | |
| | | GOLDEN SOUL كوري فضي
عدد المساهمات : 1276 تاريخ التسجيل : 17/07/2011 المزاج : looooooool
| موضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! الإثنين أغسطس 29, 2011 12:51 am | |
| شكرا على المرور الحمد لله ان الموضوع اعجبكم اتمنى انكم استفدتو | |
| | | يونا كوري فضي
عدد المساهمات : 2297 تاريخ التسجيل : 23/02/2011 الموقع : في المنتدى المزاج : كووووووول
| موضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! الإثنين أغسطس 29, 2011 1:01 am | |
| | |
| | | GOLDEN SOUL كوري فضي
عدد المساهمات : 1276 تاريخ التسجيل : 17/07/2011 المزاج : looooooool
| موضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! الإثنين أغسطس 29, 2011 1:03 am | |
| الحمد لله ..... اعملو على الي استفدتو منو | |
| | | يونا كوري فضي
عدد المساهمات : 2297 تاريخ التسجيل : 23/02/2011 الموقع : في المنتدى المزاج : كووووووول
| موضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! الإثنين أغسطس 29, 2011 1:56 am | |
| ان شاء الله راح اعمل على الي استفدت منو | |
| | | السماء الصافية كوري فضي
عدد المساهمات : 905 تاريخ التسجيل : 04/08/2011 المزاج : كووول
| موضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! الإثنين أغسطس 29, 2011 5:25 am | |
| انا فقرأت الموضوع كله وعجبني كلش وان شاء الله راح احاول اطبق القاعدة مشكوووورة على الموضوع | |
| | | GOLDEN SOUL كوري فضي
عدد المساهمات : 1276 تاريخ التسجيل : 17/07/2011 المزاج : looooooool
| موضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! الإثنين أغسطس 29, 2011 9:02 am | |
| | |
| | | | قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك! | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |