منتدى سيول
اهلا وسهلا بك
في منتدانا العزيز نرحب بكم وندعوكم للانظمام للتسجيل اضغط على زر تسجيل وادا اردت الاطلاع فقط اضغط على زر اخفاء

منتدى سيول

منتدى محبي كوريا 포럼과 한국의 팬들
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخولpublicité

 

 

 

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صور أنمي جميلة
الجمعة أكتوبر 03, 2014 10:57 pm من طرف mika myeongdo

» اليابان وآخر اختراعاتها
الجمعة أكتوبر 03, 2014 10:44 pm من طرف mika myeongdo

» لعبة هوااااااايات جديييد......................
الثلاثاء أبريل 01, 2014 7:25 pm من طرف mika myeongdo

» حادث جميل مع سوبر جونيور__________________________________________________________________
الأحد يونيو 30, 2013 4:17 pm من طرف mika myeongdo

» رواية رووووووووووووووعة ادخلو بليييييييييييييييييز
الجمعة يونيو 28, 2013 9:09 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» اعرف اسمك بالكورية
الخميس يونيو 27, 2013 11:45 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» ايش تختار(ين)......؟؟ لعبة حلوة مشان الحلوين
الخميس يونيو 27, 2013 11:40 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» هل نيكخون يحب فيكتوريا حقا ؟؟؟؟؟
الجمعة يونيو 21, 2013 11:08 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» زيارة الفرقة الكورية (( ft island )) لـمـصــرر
الخميس يونيو 20, 2013 11:29 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» أحببته فكرهني كرهته فأحبني (روااااااااااااية تجنن أنصح الجميع بالدخول )........
الخميس يونيو 20, 2013 11:11 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» تحدث الكورية | أول موقع عربي عالمي لتعلم اللغة الكورية بالعربية
الخميس يونيو 20, 2013 11:08 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» أحلى لعبة بالمنتدى*لعبة النذالة*صدقوني وناااااااااااااسة
الخميس يونيو 20, 2013 11:05 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» دراما منتد سيئول الجديدة ادخلو واختارو ادواركم وحققو حلم الشهرة
الخميس يونيو 20, 2013 10:56 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» تعلم بعض كلمات اللغة الكورية المهمة
الخميس يونيو 20, 2013 10:50 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» قدمي معلومة عن فارس احلامك وساخبرك من سيشبه من مشاهير KPOP
الثلاثاء يونيو 18, 2013 1:21 am من طرف طائرة الليل الحزين

» تقرير عن آلمغنــي آلكــووري آيتوكـ ...
الثلاثاء يونيو 18, 2013 12:44 am من طرف طائرة الليل الحزين

» اكلات كورية بالصور
الأحد يونيو 16, 2013 4:41 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» ماذا يحدث كل صباح في كل بيت عائلة سعوديه:)
الأحد يونيو 16, 2013 4:12 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» صور للباس الياباني الانيق
الأحد يونيو 16, 2013 4:09 pm من طرف طائرة الليل الحزين

» اول مرة نويت االف رواية رح اكتب الجزء الاول
الخميس يونيو 06, 2013 1:04 am من طرف طائرة الليل الحزين

التبادل الاعلاني

 

بنر منتدى سيول

 


 

 

سبتمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 193 بتاريخ الخميس أكتوبر 18, 2012 9:06 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
new - 2712
 
sony - 2500
 
يونا - 2297
 
عاشقة الصمت المحبة لكورية - 2074
 
eliana - 1363
 
GOLDEN SOUL - 1276
 
Nicole - 1238
 
دام بي - 1110
 
mika myeongdo - 1061
 
EUN JUNG*NICOLE - 1052
 

شاطر | 
 

 قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
GOLDEN SOUL
كوري فضي
كوري فضي
avatar

الدلو
عدد المساهمات : 1276
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
المزاج : looooooool
انثى

مُساهمةموضوع: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!   الأحد أغسطس 28, 2011 5:33 am

السلام عليكم ..
هو الموضوع منقول بس اتمنى ان تقرأو كله لأن صدق حلو


إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)

ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...

ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10%
مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من
الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو
سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90% ....


كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على
ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي
ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال

كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا

ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم
استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد
مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و
من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء
فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت
سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد
15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت
ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك
...فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى
المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .


لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..

لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ‌)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب‌)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟


الإجابة هي : د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....

::هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا
بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة
أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و
هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟


يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة


لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10/90...

إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل
دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية
أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى
فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق
..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك
؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك

قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة

استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته

والنتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...

حياتك عندها ستتغير!!

حظا سعيدا !






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
new
كوري فضي
كوري فضي
avatar

الدلو
عدد المساهمات : 2712
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
الموقع : my home
المزاج : عادي
انثى

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!   الأحد أغسطس 28, 2011 3:37 pm

انا قراتا كلا و عجبتني و بالاخص المثال الاول ههههههههههه انشالله ما يصير معي هيك






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يونا
كوري فضي
كوري فضي
avatar

الثور
عدد المساهمات : 2297
تاريخ التسجيل : 23/02/2011
الموقع : في المنتدى
المزاج : كووووووول
انثى

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!   الأحد أغسطس 28, 2011 3:43 pm

يسلمو انا قراتا كلا وعجبتني





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GOLDEN SOUL
كوري فضي
كوري فضي
avatar

الدلو
عدد المساهمات : 1276
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
المزاج : looooooool
انثى

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!   الإثنين أغسطس 29, 2011 12:51 am

شكرا على المرور
الحمد لله ان الموضوع اعجبكم
اتمنى انكم استفدتو






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يونا
كوري فضي
كوري فضي
avatar

الثور
عدد المساهمات : 2297
تاريخ التسجيل : 23/02/2011
الموقع : في المنتدى
المزاج : كووووووول
انثى

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!   الإثنين أغسطس 29, 2011 1:01 am

العفو اكيد استفدت كتير





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GOLDEN SOUL
كوري فضي
كوري فضي
avatar

الدلو
عدد المساهمات : 1276
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
المزاج : looooooool
انثى

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!   الإثنين أغسطس 29, 2011 1:03 am

الحمد لله
.....
اعملو على الي استفدتو منو






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يونا
كوري فضي
كوري فضي
avatar

الثور
عدد المساهمات : 2297
تاريخ التسجيل : 23/02/2011
الموقع : في المنتدى
المزاج : كووووووول
انثى

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!   الإثنين أغسطس 29, 2011 1:56 am

ان شاء الله راح اعمل على الي استفدت منو





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السماء الصافية
كوري فضي
كوري فضي
avatar

السمك
عدد المساهمات : 905
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
المزاج : كووول
انثى

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!   الإثنين أغسطس 29, 2011 5:25 am

انا فقرأت الموضوع كله وعجبني كلش
وان شاء الله راح احاول اطبق القاعدة
مشكوووورة على الموضوع




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GOLDEN SOUL
كوري فضي
كوري فضي
avatar

الدلو
عدد المساهمات : 1276
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
المزاج : looooooool
انثى

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!   الإثنين أغسطس 29, 2011 9:02 am

شكرا للمرور






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قاعدة 10/90, هل سمعت بها؟ ، ستغير حياتك!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سيول :: القسم العام :: منتدى استراحة سيئول-
انتقل الى: